运动后休息脚部感到酸胀是何原因[朗读]

运动后休息时脚部感到酸胀，或许与乳酸堆积、肌肉疲劳、足底筋膜炎等有关。
乳酸堆积
运动时，肌肉会启动无氧呼吸发生乳酸。运动后，乳酸在足部肌肉中堆积，可惹起部分酸胀、疼痛。
肌肉疲劳
长时期的运动会造成肌肉疲劳，肌肉的收缩才干削弱，部分代谢废物积聚，可惹起足部酸胀、乏力等症状。
足底筋膜炎
足底筋膜是维持足弓的关键结构，假设长时期走路或跑步，或许会造成足底筋膜的慢性损伤，惹起足底筋膜炎，出现足跟或足底接近足跟处的疼痛、酸胀、不适等症状。
运动后休息时脚部感到酸胀还或许是其他要素，假设症状继续不缓解，建议及时就医，明白要素，遵医嘱启动治疗。