肩颈筋膜炎能否通过热敷恢复[朗读]

肩颈筋膜炎可以经过热敷促进恢复，但不能单纯依赖热敷，还要求启动其他治疗和康复措施。
肩颈筋膜炎是一种经常出现的劳损性疾病，关键表现为肩颈部疼痛、肌肉紧张和活动受限。热敷可以促进部分血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛，有助于改善肩颈筋膜炎的症状。
热敷时可以选择热水袋、热毛巾或红外灯等，但要求留意温度不要过高，以免烫伤皮肤。每次热敷时期 5～分钟，每天可启动 2～3
次。除了热敷，还可以经过以下方式治疗肩颈筋膜炎：
药物治疗
口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，可以缓解疼痛和炎症。
运动治疗
在医生的指点下启动适当的康复锻炼，可以缓解肌肉紧张，增强肌肉力气，改善关节活动度。
物理治疗
如超短波、红外线、冲击波等，可以促进血液循环，缓解疼痛和炎症。
中医治疗
如针灸、推拿、按摩等，可以改善部分血液循环，缓解疼痛和肌肉紧张。
经过上述方法综合治疗，可以有效地缓解肩颈筋膜炎的症状，促进恢复。同时，在日常生活中，要留意坚持良好的姿态，防止长时期坚持同一姿态，留意肩颈部保暖，防止受凉。