为什么感冒期间不宜食用大鱼大肉[朗读]

感冒时期食用大鱼大肉或许会减轻胃肠道担负，影响疾病恢复。
在感冒时期，人体的消化性能会削弱，容易出现食欲不振、消化不良等症状。大鱼大肉中含有较多的脂肪、蛋白质等不易消化的成分，食用后或许会减轻胃肠道担负，造成腹胀、腹泻等不适症状。
感冒患者应该坚持饮食平淡，多吃一些易消化、富含维生素和水分的食物，如水果、蔬菜、瘦肉、鱼、豆类等，以满足身体的要求，同时也有利于身体的恢复。
感冒时期还应留意休息，多喝水，防止过度劳累，坚持室内空气流通。
假设感冒症状严重，建议及时就医，在医生的指点下启动治疗。