左脚二拇脚趾出现抽筋该如何治疗[朗读]

左脚二拇脚趾出现抽筋，或许是由于肌肉疲劳、冰冷抚慰、过度运动、低钙血症、腰椎间盘突出症等要素惹起的，可经过物理治疗、药物治疗、手术治疗等方法改善。
肌肉疲劳
长时期的走路或跑步，或许会造成脚趾肌肉疲劳，惹起脚趾抽筋。应留意休息，防止长时期站立或行走，可以经过热水泡脚、按摩等方式缓解疲劳。
冰冷抚慰
脚趾遭到冰冷抚慰，或许会造成肌肉剧烈收缩和血管突然痉挛，惹起脚趾抽筋。应留意保暖，防止直接接触冷空气或冷水，可以经过热敷、烤电等方式缓解症状。
过度运动
短时期内启动过于猛烈的运动，或许会造成脚趾肌肉过度疲劳，从而惹起脚趾抽筋。应留意运动强度和时期，运动行启动充沛的热身。
低钙血症
当体内钙离子浓渡过低时，神经肌肉兴奋性参与，容易造成肌肉痉挛，惹起脚趾抽筋。应多吃一些富含钙质的食物，如牛奶、豆制品等，必要时可以补充钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙等。
腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出或许会压榨神经根，造成脚趾出现抽筋的症状。可以经过卧床休息、热敷、烤电等方式缓解症状。假设症状严重，要求启入手术治疗，如髓核摘除术等。
惹起左脚二拇脚趾抽筋的要素较多，建议及时就医，明白病因，在医生指点下启动规范治疗。