鼻塞咳嗽和流鼻涕的孕妇适合食用哪种水果[朗读]

鼻塞、咳嗽和流鼻涕的孕妇适宜食用富含维生素 c 和其他营养物质的水果，如柑橘类水果、草莓、蓝莓、猕猴桃等，但需留意防止食用过多惹起不适。
孕妇在感冒鼻塞咳嗽时期，往往会有咽喉疼痛和身体乏力等症状，可以选择多吃一些新颖的水果，能够协助补充身体所需的营养，而且水果中的水分含量比拟高，能够协助湿润呼吸道，缓解咳嗽的症状。
需留意，虽然水果富含营养，但一次性性食用过多或许会惹起胃肠不适，建议孕妇依据自身状况过量食用。
假设孕妇感冒症状严重或继续不缓解，建议及时就医，遵医嘱治疗。