因感冒暂停健身活动是否会导致反弹[朗读]

因感冒暂停健身活动或许会造成反弹，但详细状况因人而异。
在感冒时期，身体要求更多的能量来对立疾病，因此或许会暂时抑制身体的代谢和能量消耗。假设在感冒时期继续启动高强度的健身活动，或许会参与身体的担负，影响恢复安康。因此，暂停健身活动是必要的。
但是，暂停健身活动或许会造成身体的能量消耗增加，假设感冒恢复后不能及时恢复健身活动，或许会造成体重参与或体脂率上升，也就是出现反弹。这是由于身体会自发地贮存能量以备不时之需，假设没有足够的运动来消耗这些能量，就会造成体重参与。
因此，在感冒恢复后，应该逐渐恢复健身活动，并依据身体的状况适当调整运动强度和时期，以防止反弹。建议在专业人士的指点下启动。