腰椎骨折已经愈合，行走10分钟腰部出现酸痛怎么处理[朗读]

腰椎骨折曾经愈合，但行走 分钟腰部出现酸痛，或许与缺乏性能锻炼、腰肌力气缺乏、腰背肌筋膜炎等有关。可以经过性能锻炼、物理治疗、药物治疗等方法改善。
性能锻炼
腰椎骨折后，长时期的卧床休息或许造成腰背肌力气削弱，腰椎稳如泰山性降低。内行走时或许造成腰部肌肉劳损，惹起腰部酸痛。可以经过增强腰背肌的锻炼，如五点支撑、小燕飞等举措，增强肌肉力气，改善疼痛。
物理治疗
可以经过热敷、按摩、红外线照射等物理治疗方法，促进血液循环，缓解肌肉紧张，减轻疼痛。
药物治疗
可以口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，缓解疼痛。也可以口服肌肉松弛剂，如乙哌立松等，缓解肌肉紧张，减轻疼痛。
假设腰椎骨折曾经愈合，但行走 分钟腰部仍出现酸痛，建议及时就医，明白要素，遵医嘱治疗。