睡觉时垫腰是否有助于缓解腰疼[朗读]

睡觉时在腰下垫枕头或毛巾并不能有效缓解腰疼，而且还或许会减轻疼痛不适。
腰疼的要素有很多，如腰肌劳损、腰椎间盘突出症、腰椎滑脱等，垫枕头或毛巾并不能治疗这些疾病，也无法缓解疼痛。
关于腰疼的患者，建议及时就医，查明要素，启动针对性治疗。在日常生活中，应坚持正确的坐姿和站姿，防止长时期坚持同一姿态，防止过度劳累，留意腰部保暖，增强腰背肌锻炼等。