股骨颈骨折内固定手术后应在多久后开始锻炼[朗读]

股骨颈骨折内固定手术后，应依据骨折的愈合状况，在医生的指点下启动锻炼。普通来说，术后 ~2 周可以末尾启动康复锻炼，但要求留意维护骨折部位，防止过度活动。
股骨颈骨折内固定手术后 ~2 周，可以末尾启动一些简易的康复锻炼，包括：
活动脚趾、脚踝等部位
经过活动脚趾、脚踝等部位，可以促进下肢的血液循环，防止肌肉萎缩和关节僵硬。
股四头肌等长收缩
即在坚持膝关节伸直的状况下，使大腿前侧的肌肉紧张，维持数秒钟后清闲。这可以协助坚持大腿肌肉的力气和促进骨折的愈合。
髋关节活动度练习
在医生的指点下，逐渐参与髋关节的活动范围，如屈曲、伸展、外展、内收等。这可以协助恢复髋关节的活动范围，防止关节僵硬。
要求留意的是，股骨颈骨折内固定手术后的康复锻炼要求在医生的指点下启动，防止过度活动造成骨折部位遭到压力，影响骨折的愈合。同时，在康复环节中，应该遵照墨守成规的准绳，逐渐参与锻炼强度和难度。