频繁使用手机是否会加速眼睛衰老[朗读]

目前，没有确凿的迷信证据标明频繁经常使用手时机减速眼睛衰老。但是，长时期盯着手机屏幕或许会造成眼睛疲劳、干涩、视力降高等疑问。
为了维护眼睛安康，建议大家在经常使用手机时，遵照以下几个建议：
坚持适当的距离
经常使用手机时，尽量坚持 3 厘米以上的距离，以增加眼睛的疲劳。
调整屏幕亮度
将手机屏幕亮度调整到适宜的水平，防止过亮或过暗的屏幕对眼睛形成抚慰。
定时休息：每隔
2-分钟，让眼睛休息
5- 分钟，可以看看远处或许做眼保健操，以缓解眼睛疲劳。
参与户外活动
经常参与户外活动，可以协助眼睛清闲，增加眼部疲劳。
综述，虽然频繁经常使用手机或许不会直接减速眼睛衰老，但依然要求留意用眼卫生，以维护眼睛安康。