使用高枕后感觉到脊柱疼痛该如何处理[朗读]

经常使用高枕后感到脊柱疼痛，关键与脊柱的生理曲度改动、肌肉疲劳等有关。可经过调整枕头高度、热敷、过度运动、药物治疗等方法改善。
调整枕头高度
经常使用高枕或许会使脊柱的生理曲度出现改动，造成脊柱周围的肌肉、韧带等软组织遭到牵拉，进而惹起疼痛。可经过降低枕头高度、选择契合颈椎生理曲度的枕头来缓解脊柱压力，缓解疼痛。
热敷
可以在脊柱疼痛的部位启动热敷，有助于促进血液循环，缓解肌肉疲劳，减轻疼痛。
过度运动
在疼痛缓解后，可以启动过度的运动，如颈椎操、游泳等，有助于改善脊柱的稳如泰山性，减轻疼痛。
药物治疗
假设疼痛较为严重，可以思索口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，有助于缓解疼痛。
经常使用高枕后感到脊柱疼痛，建议及时就医，明白病因，在医生的指点下启动治疗。