如何处理咳嗽导致的头疼和怕冷症状[朗读]

咳嗽造成的头疼和怕冷通常是由呼吸道感染惹起的，如感冒、流感等。以下是一些处置方法：
休息
坚持充足的休息和睡眠，以缓解身体的不适。
多喝水
坚持身体水分充足，有助于缓解咳嗽和怕冷的症状。
药物治疗
假设咳嗽和头疼症状较严重，可以思索经常使用一些非处方药物来缓解症状，如止咳药、止痛药等。但请务必遵照药物说明书或医嘱。
饮食调整
适当参与富含维生素 c 和蛋白质的食物，如水果、蔬菜、瘦肉、鱼类等，有助于身体康复。
坚持室内空气流通
翻开窗户，让室内空气流通，有助于缓解咳嗽和怕冷的症状。
保暖
适当参与衣物和被褥，坚持身体暖和，有助于缓解怕冷的症状。
假设咳嗽、头疼和怕冷的症状继续减轻，或出现发热、呼吸急促等症状，建议及时就医，以取得更好的治疗。