在什么情况下颈椎适合后仰[朗读]

颈椎后仰通常是指颈椎向后弯曲的举措，在某些状况下可以起到清闲颈部肌肉、缓解颈椎压力的作用。
颈椎病患者
颈椎病患者或许会出现颈椎疼痛、僵硬等不适症状，适当的颈椎后仰可以缓解这些症状，但要求留意的是，过度的颈椎后仰或许会减轻颈椎病的症状，因此要求在医生的指点下启动。
颈部肌肉紧张
长时期抬头、久坐不动等不良姿态或许会造成颈部肌肉紧张，适当的颈椎后仰可以协助清闲颈部肌肉，缓解肌肉紧张和疼痛。
颈椎疲劳
长时期的颈椎前屈或许会造成颈椎疲劳，适当的颈椎后仰可以缓解颈椎疲劳。
要求留意的是，颈椎后仰并不适宜全部人，关于某些颈椎疾病患者，如颈椎滑脱、颈椎骨折等，颈椎后仰或许会减轻病情，因此在启动颈椎后仰前，最好来电医生的建议。同时，颈椎后仰的角度和时期也应该过量，防止过度后仰造成颈椎损伤。