痰食者可以食用葱吗[朗读]

普通状况下，痰湿体质者可以过量食用葱。
痰湿体质是一种经常出现的中医体质类型，常表现为身体瘦削、口中粘腻、胸闷、痰多等症状。葱具有发汗解表、散寒通阳、解毒散结的成效，还有一定的营养价值。关于痰湿体质者来说，可以过量食用葱，但不建议一次性吃太多。
另外，日常生活中还应留意调整饮食结构，防止暴饮暴食，少吃平淡、辛辣、寒凉的食物，以免减轻痰湿症状。还可以适当运动，促进身体代谢，有助于改善痰湿体质。