睡眠质量不好是否影响视力[朗读]

睡眠质量不好或许会对视力发生一定影响。睡眠缺乏或睡眠质量差或许会造成眼睛疲劳、干涩、视力模糊等疑问，常年睡眠缺乏甚至或许造成视力降低。这是由于睡眠对身体和大脑的恢复和修复十分关键，包括眼睛的肌肉和神经。
因此，假设您经常睡眠质量不好，建议采取措施改善睡眠，如坚持规律的作息时期、发明安静温馨的睡眠环境、防止睡前经常使用电子设备等。
假设您曾经出现视力疑问，建议及时就医审核，以确定疑问的根源并采取相应的治疗措施。