感冒期间可否适量食用辣食[朗读]

感冒时期过量食用辣食是可以的，但应防止过量。
感冒是一种经常出现的上呼吸道感染性疾病，通常会出现流鼻涕、打喷嚏、喉咙疼痛、咳嗽等症状。在感冒时期，人体免疫系统较为软弱，应该留意饮食，多吃平淡、易消化、高蛋白、高维生素的食物，以协助身体恢复。
辣食或许会抚慰胃肠道，感冒时期假设过量食用或许会减轻胃肠道担负，惹起不适。
另外，感冒时期还应该多喝水、多休息，防止过度劳累，防止吸烟、饮酒等不良习气，以促进身体康复。
假设感冒症状严重或继续时期较长，应该及时就医，在医生的指点下启动治疗。