过量摄入上火食物后如何应对喉咙痛和低烧[朗读]

过量摄入上火食物后出现喉咙痛和低烧，或许是出现了咽喉炎、扁桃体炎等上呼吸道感染症状。可以经过调整饮食、参与水分摄入、休息、药物治疗等措施改善症状。
调整饮食
喉咙痛时期防止吃辛辣、平淡、抚慰性食物，多吃平淡、易消化、富含维生素的食物，如蔬菜、水果、米粥、鸡蛋羹等。
参与水分摄入
多喝水有助于缓解喉咙枯燥和炎症。
休息
喉咙痛和低烧时，应该保证充足的休息，防止过度劳累。
药物治疗
假设喉咙痛和低烧症状继续减轻，可以遵医嘱经常使用药物治疗。
假设喉咙痛和低烧症状继续减轻，建议及时就医，明白诊断，遵医嘱规范治疗。