感冒注射后能否进行剧烈运动[朗读]

感冒时期不建议启动猛烈运动。
感冒时期，身体抵抗力降低，应该适当休息，防止过度劳累。猛烈运动时，身体耗氧量参与，容易造成身体疲劳，而且容易出汗，造成再次受凉，或许减轻感冒症状。
感冒患者可以适当启动一些轻度的运动，如散步、瑜伽等，有助于促进血液循环，协助身体恢复。但要求留意，运动时应该防止受凉，运动后应该及时补充水分，以免脱水。
假设感冒症状严重，出现发热、猛烈咳嗽等症状，应该暂停运动，及时就医，在医生的指点下启动治疗。