长时间行走导致前脚掌痛的解决方法是什么[朗读]

长时期行走造成前脚掌痛，关键与脚部过度疲劳、足底筋膜炎、鞋子不适宜等有关，处置方法包括休息、改换鞋子、物理治疗、药物治疗等。
休息
长时期行走后出现前脚掌痛，建议及时休息，防止继续行走减轻疼痛。
改换鞋子
穿着不适宜的鞋子容易造成前脚掌过度受压，惹起疼痛。建议改换一双温馨、支撑良好的鞋子，以减轻前脚掌的压力。
物理治疗
可以经常使用温水泡脚、部分热敷、按摩等物理治疗方法，以缓解前脚掌疼痛。
药物治疗
假设疼痛严重，可以遵医嘱经常使用非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，以缓解疼痛。
长时期行走造成前脚掌痛还或许是其他要素，假设继续不缓解，建议及时就医，明白要素，遵医嘱治疗。