患有感冒咳嗽时可以食用哪些蔬菜[朗读]

感冒咳嗽是上呼吸道感染的经常出现症状，通常是由病毒感染惹起的，蔬菜并不能治疗感冒咳嗽，但是可以多吃些新颖蔬菜，有利于疾病康复。
蔬菜富含维生素、矿物质和膳食纤维等营养物质，关于感冒康复有一定的协助。感冒咳嗽患者可以过量多吃些深色蔬菜，如菠菜、油菜、西兰花、胡萝卜等。
同时，还建议患者过量参与水果的摄入，如苹果、橙子、草莓等，以补充人体所需的维生素 c 和其他营养素。
感冒咳嗽患者还应留意多喝水，保证充足的休息，防止过度劳累。
假设感冒症状严重，建议及时就医，遵医嘱启动治疗。