如何保养白色部分的眼球[朗读]

白色部分的眼球，通常是指眼白，是眼睛的巩膜部分，正常状况下是白色的。保养眼白的方法有很多，如坚持眼部清洁、留意用眼卫生、饮食调理等。
坚持眼部清洁
眼部清洁是保养眼白的基础，有助于增加眼部感染和炎症的出现。往常应防止用手揉眼睛，防止污水或其他有害物质进入眼睛。
留意用眼卫生
长时期盯着电脑屏幕、手机屏幕等容易造成眼部疲劳和干涩，参与感染的风险。因此，要求留意用眼卫生，防止长时期盯着电子屏幕，适当休息并启动远眺。
饮食调理：多吃富含维生素
a、c、e 以及锌、硒等微量元素的食物，如胡萝卜、柑橘类水果、坚果等，有助于维持眼睛安康。同时，应防止过量饮酒和吸烟，以免对眼睛形成损伤。
戴护目镜
假设要求启动或许会对眼睛形成损伤的活动，如电焊、经常使用化学药品等，应该戴上护目镜，维护眼睛。
活期审核
活期启动眼部审核，尤其是有眼部疾病家族史或其他眼部安康疑问的人群，有助于早期发现和治疗眼部疑问。
综述，保养眼白要求从多方面入手，坚持良好的生活习气和用眼卫生，同时留意饮食调理和活期审核，有助于保养眼睛安康。