冬天磕伤后应选择冰敷还是热敷[朗读]

冬天磕伤后应选择冰敷。
磕伤后部分软组织受损，毛细血管分裂，会出现肿胀、疼痛、出血等症状。此时应选择冰敷，收缩血管，增加出血，缓解肿胀、疼痛。
冰敷应在磕伤后 小时内启动，每次冰敷
5～分钟，每天 3～4
次。冰敷时运行毛巾包裹冰袋，防止直接接触皮肤，以免冻伤。
72 小时后，磕伤部位肿胀、疼痛会逐渐减轻，此时可以选择热敷，促进血液循环，缓解肿胀。热敷时温度不宜过高，防止烫伤皮肤。
假设磕伤后出现猛烈疼痛、肿胀、活动受限等症状，建议及时就医，以免延误病情。