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健身下蹲时小腿无法保持垂直是什么原因
[朗读]
回答:
1
2024-11-06 21:12:43
下蹲时小腿无法
坚持
垂直或许是由于:
柔韧性缺乏
或许是由于缺乏锻炼或许肌肉紧张,造成腿部柔韧性缺乏。
肌肉不平衡
某些肌肉或许过于紧张或过于松弛,造成下蹲时小腿无法坚持垂直。
举措不正确
或许是由于在下蹲时没有坚持正确的姿态,造成小腿无法垂直。
受伤
假设曾经受伤,或许会造成腿部肌肉不平衡或柔韧性降低,从而影响下蹲时的姿态。
假设经常出现下蹲时小腿无法坚持垂直的状况,建议来电专业医生或物理治疗师,以便启动评价和治疗。
2024-11-06 21:12:43
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