如何治疗起床时背部抽筋[朗读]

起床时背部抽筋通常是由于肌肉疲劳、睡姿不良、冰冷抚慰等要素造成的，可以经过拉伸、热敷、药物治疗等方式缓解。
肌肉疲劳
假设前一天启动了少量的运动，背部肌肉或许会由于疲劳而出现抽筋。可以经过在睡行启动背部拉伸、按摩等方式缓解肌肉疲劳。
睡姿不良
不正确的睡姿或许会造成背部肌肉长时期处于紧张形态，惹起抽筋。可以经过调整睡姿、经常使用适宜的枕头来缓解。
冰冷抚慰
假设背部肌肉遭到冰冷抚慰，或许会出现抽筋。可以经过热敷、洗热水澡等方式缓解。
药物治疗
假设背部抽筋频繁出现，可以思索经常使用肌肉松弛剂，如盐酸乙哌立松等。这些药物可以协助清闲肌肉，缓解抽筋。
假设背部抽筋继续不缓解，建议及时就医，以明白病因，在医生的指点下启动治疗。