在家中无药可用，感冒期间如何处理流鼻涕[朗读]

感冒时期流鼻涕是一种经常出现症状，以下是一些可以在家中尝试的方法来缓解流鼻涕：
坚持水分摄入
喝足够的水可以协助稀释鼻腔中的粘液，从而更容易排出。
经常使用加湿器
在室内经常使用加湿器可以参与空气湿度，从而缓解鼻腔枯燥和流鼻涕。
生理盐水喷雾或滴鼻剂
生理盐水可以协助清洗鼻腔，缓解鼻塞和流鼻涕。可以购置生理盐水喷雾或滴鼻剂，或许自己在家中经常使用盐水冲洗鼻腔。
热敷
在鼻梁上放置一个温毛巾，有助于缓解鼻塞和流鼻涕。
呼吸蒸汽
在浴室中翻开热水淋浴，让蒸汽充溢整个空间，然后坐上去呼吸蒸汽，可以缓解鼻塞和流鼻涕。
改动身体姿态
尝试改动身体姿态，比如睡觉时侧卧，有助于缓解鼻塞和流鼻涕。
防止抚慰性物质
防止吸入抚慰性气体，如烟草烟雾、化学品等，这些物质会减轻鼻腔炎症。
假设症状严重或继续时期较长，建议及时就医，寻求医生的建议和治疗。