脚感觉像扭伤但并未扭伤应如何处理[朗读]

脚觉得像扭伤但并未扭伤，或许是由于肌肉疲劳、鞋子不适宜、足底筋膜炎等要素惹起的。可以经过休息、改换鞋子、物理治疗、药物治疗等方法缓解症状。
肌肉疲劳
长时期站立或行走或许会造成肌肉疲劳，惹起脚部不适，相似于扭伤的觉得。可以经过休息、热敷、按摩等方法缓解肌肉疲劳。
鞋子不适宜
穿着不适宜的鞋子，如鞋底过硬、过软或过窄，或许会造成脚部不适。可以改换适宜的鞋子，以缓解症状。
足底筋膜炎
足底筋膜炎是一种经常出现的足部疾病，表现为足底疼痛、不适，相似于扭伤的觉得。可以经过休息、热敷、按摩、超短波、红外线照射等物理治疗，以及口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等缓解症状。
假设症状继续不缓解，建议及时就医，明白病因，遵医嘱治疗。