如何治疗短跑后臀部疼痛的症状[朗读]

短跑后出现臀部疼痛的症状或许与肌肉拉伤、梨状肌综合征、腰椎间盘突出等有关，常可经过休息、物理治疗、药物治疗等方法缓解症状。
肌肉拉伤
由于短跑时要求频繁地减速和减速，因此臀部肌肉或许会过度经常使用造成拉伤。建议休息、增加活动，必要时经常使用拐杖或助行器。也可启动冰敷、按摩等物理治疗缓解症状。如疼痛严重，可服用布洛芬、双氯芬酸钠等药物缓解疼痛。
梨状肌综合征
梨状肌综合征也或许造成臀部疼痛，特别是在跑步时。建议经过休息、热敷、超短波等物理治疗缓解症状。也可口服塞来昔布等药物缓解疼痛。必要时，可启动部分注射治疗或手术松解。
腰椎间盘突出
腰椎间盘突出或许会压榨坐骨神经，造成臀部疼痛。建议休息、佩戴腰围，并经过热敷、超短波、红外线照射等物理治疗缓解症状。也可口服布洛芬、双氯芬酸钠等药物缓解疼痛。假设病情严重，或许要求手术治疗。
短跑后出现臀部疼痛的症状还或许与其他要素有关，如髋关节滑囊炎、股骨头缺血坏死等。建议及时就医，明白要素，遵医嘱治疗。