爬山后脚部疼痛的原因是什么[朗读]

爬山后脚部疼痛的要素或许是过度经常使用、肌肉拉伤、足底筋膜炎、鞋子不适宜等。
过度经常使用
长时期爬山或爬山时的强渡过大，或许会造成脚部的肌肉、骨骼和关节过度经常使用，惹起疼痛。
肌肉拉伤
爬山时要求不时地弯曲脚部，假设姿态不正确或肌肉疲劳，或许会造成肌肉拉伤，惹起脚部疼痛。
足底筋膜炎
足底筋膜炎是一种经常出现的脚部疾病，由于足底筋膜过度经常使用或遭到创伤惹起。爬山或许会减轻足底筋膜炎的症状，惹起脚部疼痛。
鞋子不适宜
爬山时要求穿着适宜的鞋子，假设鞋子不适宜，如鞋底太硬、鞋跟太高或太低、鞋子太窄等，或许会造成脚部疼痛。
假设爬山后脚部疼痛继续不缓解，建议及时就医，明白要素，遵医嘱治疗。