患有反流性食管炎的人可以吃哪些食物[朗读]

反流性食管炎患者在日常生活中要求留意调整饮食习气，尽量选择平淡、易消化的食物，同时保证营养平衡，详细建议如下：
主食类
馒头、米饭、面条、面包、燕麦片等，需留意烹饪方式，防止过于平淡、辛辣。
蔬菜类
可选择嫩叶、瓜茄类的蔬菜，如西兰花、南瓜、番茄、黄瓜等，烹饪方式以煮、蒸、炖为主，防止煎炸。
水果类
大少数水果都是可以吃的，如苹果、香蕉、梨、葡萄、橙子等，留意不要吃太多，也不要吃太凉的水果。
肉类
可选择瘦肉、鱼肉、禽肉等，留意烹饪方式，防止过于平淡、辛辣。
奶制品
牛奶、酸奶、奶酪等，建议选择低脂或脱脂奶制品。
坚果类
核桃、杏仁、腰果等，留意不要吃太多，以免减轻肠胃担负。
要求留意的是，饮食调理只是反流性食管炎治疗的一个方面，患者还要求遵照医生的建议，启动规范治疗。