持续咳嗽但仍希望进行运动该如何处理[朗读]

假设继续咳嗽但仍希望启动运动，可以思索以下几点：
了解自己的身体状况
假设咳嗽是由于严重的疾病惹起的，例如肺炎、肺结核等，应该先休息并治疗疾病。假设只是普通感冒惹起的咳嗽，可以思索启动一些轻度的运动。
选择适当的运动方式
可以选择一些轻度的运动，例如散步、瑜伽、太极等，防止猛烈运动和高强度的运动。
控制运动强度和时期
应该依据自己的身体状况控制运动强度和时期，防止过度劳累。假设感到疲劳或呼吸急促，应该立刻中止运动。
坚持呼吸迟滞
在运动环节中，应该坚持呼吸迟滞，防止呼吸急促和气喘。
留意保暖
假设在冰冷的天气中运动，应该留意保暖，防止感冒减轻。
综述，假设继续咳嗽但仍希望启动运动，应该了解自己的身体状况，选择适当的运动方式，控制运动强度和时期，坚持呼吸迟滞，留意保暖，防止过度劳累。假设出现不适症状，应该立刻中止运动并寻求医生的协助。