颈椎手术后应吃什么来辅助恢复[朗读]

颈椎手术后的饮食没有特别的要求，坚持安康的饮食习气即可，在此基础上可以适当参与富含蛋白质、钙和维生素的食物，以协助身体恢复。
富含蛋白质的食物
蛋白质是身体恢复所必需的营养素，可以选择瘦肉、鱼、家禽、豆腐、豆浆等富含蛋白质的食物。
富含钙的食物
钙关于骨骼的安康十分关键，可以选择牛奶、酸奶、奶酪等富含钙的食物。
富含维生素的食物
维生素关于身体的恢复也很关键，可以选择新颖的水果和蔬菜，如橙子、胡萝卜、南瓜等。
另外，颈椎手术后还应该留意坚持适当的体重，防止过度瘦削参与颈椎担负。同时，应该留意防止吸烟和饮酒，以增加对身体的不良影响。