如何恢复膝关节半月板内侧韧带损伤[朗读]

膝关节半月板内侧韧带损伤后的恢复方法取决于损伤的严重水平。轻度损伤可经过保守治疗来恢复，严重的损伤要求手术修复。以下是一些经常出现的恢复方法：
休息
在损伤的急性期，应该启动休息，增加活动，以减轻疼痛和肿胀。
冰敷：在损伤后的 72
小时内，可以经常使用冰敷来减轻疼痛和肿胀。每次冰敷 5～分钟，每天 3～4
次
加压包扎
可以经常使用弹性绷带对膝关节启动加压包扎，以减轻肿胀。
药物治疗
可以经常使用非处方止痛药，如布洛芬或对乙酰氨基酚来缓解疼痛。
康复治疗
在疼痛和肿胀减轻后，可以末尾启动康复治疗，包括物理治疗和康复训练。康复治疗的目的是恢复膝关节的活动度、力气和稳如泰山性。
手术治疗
关于严重的半月板韧带损伤，或许要求启入手术治疗，修复或改换受损的韧带。手术后要求启动长时期的康复治疗。
恢复膝关节半月板内侧韧带损伤要求一定的时期和耐烦。在治疗环节中，应该遵照医生的建议，积极配合治疗，以到达最佳的治疗效果。