膝盖抽筋是由于缺少什么[朗读]

膝盖抽筋的要素有很多，或许是由于钙、镁等矿物质缺乏，也或许是由于肌肉疲劳、姿态不良等要素惹起的。
钙、镁等矿物质缺乏
钙、镁等矿物质是肌肉收缩所必需的。假设缺乏这些矿物质，或许会造成肌肉兴奋性参与，容易惹起肌肉痉挛。
肌肉疲劳
膝盖周围的肌肉长时期坚持一种姿态，或过度经常使用，或许会造成肌肉疲劳，容易惹起膝盖抽筋。
冰冷抚慰
膝盖周围的肌肉遭到冰冷抚慰，或许会造成肌肉剧烈收缩，惹起膝盖抽筋。
姿态不良
长时期坚持不正确的姿态，或许会造成膝盖周围的肌肉遭到压榨，惹起膝盖抽筋。
其他要素
膝盖抽筋还或许与药物影响、神经系统疾病等要素有关。
假设经常出现膝盖抽筋，建议及时就医，明白要素，启动针对性治疗。