冬天从凳子上起来时膝盖疼痛该怎么处理[朗读]

冬天从凳子上起来时膝盖疼痛或许是由于天气冰冷、膝关节劳损、退行性变等要素惹起，可以经过保暖、休息、物理治疗、药物治疗等方法处置。
天气冰冷
冬天天气冰冷，假设没有做好膝关节保暖措施，或许会造成膝关节周围的血管收缩，惹起膝关节血液循环不畅，从而造成膝盖疼痛。可以经过增强保暖、热敷等方法缓解。
膝关节劳损
长时期的跪姿、蹲姿等不良姿态，或许会造成膝关节周围的肌肉、韧带等软组织出现劳损，在冬天高温环境下更容易诱发疼痛。应留意休息，防止长时期处于不良姿态，适当启动按摩、热敷等处置，有助于缓解疼痛。
膝关节退行性变
膝关节退行性变是一种经常出现的老年性疾病，膝关节软骨出现磨损、退变，或许会造成膝关节疼痛。冬天由于气温较低，膝关节周围的肌肉、韧带等软组织容易紧张、痉挛，或许会减轻疼痛。可以经过热敷、超短波、磁疗等物理治疗方法缓解疼痛，也可以口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等。
冬天从凳子上起来时膝盖疼痛还或许与滑膜炎、类风湿关节炎、痛风性关节炎等要素有关，假设症状继续不缓解，建议及时就医，明白要素，遵医嘱启动治疗。