长时间站立后下蹲为什么会导致膝盖疼痛[朗读]

长时期站立后下蹲会造成膝盖疼痛，关键是由于膝盖周围的肌肉、韧带和关节囊等软组织遭到过度的压力，造成膝盖周围的神经遭到抚慰而惹起的。
当我们长时期站立时，膝盖部位的肌肉、韧带等软组织会处于继续的紧张形态，以维持身体的平衡和稳如泰山性。此时，假设突然下蹲，会造成这些软组织遭到突然的拉伸和紧缩，从而抚慰膝盖周围的神经，惹起疼痛。
另外，假设膝盖自身存在一些疑问，如髌骨硬化症、膝关节骨关节炎等，长时期站立后下蹲也会减轻这些疑问，从而惹起疼痛。
因此，建议长时期站立后不要突然下蹲，可以先适当活动一下膝关节，清闲肌肉和韧带，然后再缓慢下蹲。假设膝盖疼痛继续存在或减轻，建议及时就医，以明白病因，启动针对性治疗。