如何应对小孩因长时间使用平板电脑导致的眼睛不适[朗读]

小孩长时期经常使用平板电脑容易造成眼睛疲劳、干涩、视力降高等不适症状。以下是一些应对措施：
控制经常使用时期
设定小孩每天经常使用平板电脑的时期限制，防止长时期延续经常使用。
调整屏幕亮度
将平板电脑的屏幕亮度调整到适宜的水平，防止过亮或过暗的屏幕亮度对眼睛形成不适。
调整屏幕对比度
将平板电脑的屏幕对比度调整到适宜的水平，使文字和图像愈加明晰。
经常使用防蓝光维护膜
经常使用防蓝光维护膜可以增加平板电脑屏幕收回的蓝光对眼睛的抚慰。
启动眼部清闲
在经常使用平板电脑后，可以让小孩启动眼部清闲，如做眼保健操、远眺等。
坚持正确的坐姿
教诲小孩坚持正确的坐姿，防止抬头、弯腰等不良姿态对眼睛形成压力。
参与户外活动时期
奖励小孩参与户外活动时期，增加经常使用平板电脑的时期。
活期启动视力审核
活期带小孩去眼科医生那里启动视力审核，及时发现和治疗潜在的视力疑问。
综述，家长应该对小孩经常使用平板电脑的时期启动合理的限制，并采取一些维护措施来减轻眼睛不适的症状。