拉引体向上时背阔肌疼痛是否正常[朗读]

拉引体向上时背阔肌疼痛或许是正常的，也或许是肌肉拉伤等异常状况。
正常状况
在做引体向上时，背阔肌要求用力收缩，以协助身体向上移动。假设往常缺乏锻炼，或许运动强渡过大，或许会造成背阔肌出现细微的肌肉疲劳或酸痛，这是正常现象，休息后通常会缓解。
肌肉拉伤
假设在做引体向上时，背阔肌突然感到猛烈疼痛，或许是肌肉拉伤。肌肉拉伤是由于肌肉过度收缩或被过度拉伸而造成的损伤。肌肉拉伤通常要求数周或数月的时期才干完全恢复，在此时期要求防止猛烈运动。
假设在拉引体向上时背阔肌疼痛继续减轻，或许出现红肿、淤青等异常状况，建议及时就医，以明白病因，并采取相应的治疗措施。