益生菌是否能预防感冒[朗读]

益生菌不能预防感冒。
益生菌是一类对宿主有益的活性微生物，是定植于人体肠道、生殖系统内，能发生确切安康成效从而改善宿主微生态平衡、发扬有益作用的活性有益微生物的总称。益生菌可以调理肠道菌群平衡，促进肠道蠕动，改善肠道安康，有助于肠道的消化吸收和排泄，对便秘和腹泻有一定的缓解作用。但并没有证据标明益生菌能预防感冒。
预防感冒最关键的是坚持良好的团体卫生习气，如勤洗手、防止用手触摸口鼻眼、平衡饮食、过量运动、坚持室内通风等。