一、阳痿早泄概述
阳痿和早泄作为男性常见的性功能障碍疾病,给男性的身心健康带来了诸多影响。
阳痿,即勃起功能障碍,指男性在性行为中出现勃起不良或者不能保持勃起,无法进行正常的性交。
早泄一般是指男性在性行为中不能控制自己的射精时间,导致在性交中提前达到高潮,甚至无法完成性交。
二、原因剖析(一)非疾病因素1.频繁自慰会降低对性生活反应,提高龟头敏感度,引发阳痿早泄。
男性经常自慰会对身体产生诸多不良影响。过度频繁的手淫会导致患者出现勃起功能障碍,时间长了就会出现阳痿,造成身体素质下降。同时,手淫快速达到高潮,过程比较短,时间长了就会引发早泄,引起性欲低下。
频繁的自慰还会导致包皮刺激,容易滋生细菌,引发尿路感染,影响阴茎的正常发育,造成阴茎短小的情况发生,还会导致全身乏力、记忆力下降、影响到工作和学习。
2.精神心理因素如不良性经历、焦虑等会导致性功能障碍。
不愉快的性经历、焦虑、抑郁、压力过大等不良情绪会导致男性出现阳痿、早泄等性功能障碍。精神因素可能影响男性的性心理状态,从而影响其性功能。例如,焦虑、紧张、抑郁等情绪会导致男性对性减少兴趣、快感难以达到等情况,从而出现阳痿和早泄的症状。
精神因素还可能通过影响男性的身体状态而导致阳痿早泄的发生。例如,持久的精神压力、忧虑等情绪会导致肌肉紧张、血管收缩等身体反应,从而影响阴茎的勃起和射精的控制,并导致阳痿和早泄。
3.不良生活方式如吸烟酗酒、长期熬夜等可造成阳痿早泄。
吸烟、酗酒、长期熬夜、劳累等不良生活方式都会导致阳痿及早泄。不良生活方式会导致男性身体素质下降,影响性功能。这类患者应养成良好的生活方式,戒烟戒酒、规律作息、避免过度劳累、适度运动,以增强体质,恢复性功能。
4.年龄增长使雄激素水平下降,性功能随之下降。
随着年龄增长,男性荷尔蒙水平下降,血管弹性减退,阴茎血液循环可能出现障碍,导致勃起功能降低。大约 40% 的 40 岁男性有阳痿的困扰,这个比例在 60 岁时增加到了约 60%。男性雄激素水平会逐渐下降,性功能也会随之下降,继而出现阳痿、早泄等性功能障碍,这是正常的生理现象,不需要进行特殊治疗,如果患者仍有性生活需求,建议到医院男科就诊,在医生指导下进行调理。
(二)疾病因素1.包皮过长使阴茎头难以外露,刺激少而敏感,易致阳痿早泄。
包皮过长会使阴茎头难以外露,难以获得足够的性刺激而勃起,从而表现为阳痿。由于受到的刺激少,会对性刺激更加敏感,所以易发生早泄,还常伴有排尿困难、包皮垢等症状。青少年患者可暂时不进行治疗,随年龄增长症状会有所改善,成年男性患者可通过手术切除过长的包皮,从而缓解症状。
2.前列腺炎影响局部神经兴奋性,出现阳痿早泄症状。
长期的、慢性的前列腺炎会影响局部神经的兴奋性,出现阳痿、早泄等症状,还会有骨盆区域疼痛不适、尿频、尿急、尿痛、尿不尽等症状。本病患者可服用左氧氟沙星片、阿奇霉素片等抗菌药物控制炎症,如果合并前列腺增生等其他前列腺疾病,也可以选择手术切除。
3.尿道炎、精囊炎等泌尿生殖系疾病及部分激素分泌异常等也可能导致。
尿道炎、精囊炎等泌尿生殖系疾病可能导致阳痿早泄,此外,家族遗传、部分激素分泌异常也可能导致阳痿早泄。
泌尿生殖器慢性炎症继发阳痿者较为常见,如睾丸炎、附睾炎、尿道炎、膀胱炎、前列腺炎等,其中以慢性前列腺炎出现阳痿者最为多见。
三、应对之策
(一)及时就医
就诊科室选择:阳痿早泄患者可以根据自身情况选择合适的科室就诊。一般来说,可以挂男科、泌尿科以及精神心理科。如果医院较大,科室划分较细,可以直接挂男科,医生会根据病史、检查结果等综合判断病因。
治疗方法:
改善生活方式:对于阳痿和早泄患者,改变生活方式可能会有所帮助。包括戒烟、限制饮酒、规律作息、适当锻炼、保持健康的饮食习惯等。例如,减少高脂肪和高胆固醇食物的摄入,如炸鸡、油炸食品、红肉等,避免过度的糖分和咖啡因。同时,保持理想体重也是减少阳痿早泄的重要措施之一,可以通过健康的饮食和运动来控制体重。
药物治疗:阳痿患者可以在医生的指导下使用磷酸二酯酶 5 抑制剂(如西地那非、他达拉非等)、雄激素等药物进行治疗。早泄患者可以使用局部麻醉剂(如利多卡因凝胶)、5 - 羟色胺再摄取抑制剂(如达泊西汀)等药物进行治疗。
心理治疗:心理因素也是导致阳痿和早泄的原因之一。患者可以寻求心理咨询师的帮助,通过心理治疗来缓解压力、增强自信心等。例如,学习放松技巧、进行认知行为疗法等,以调整心态,改善性功能。
(二)保持健康生活方式
饮食健康:饮食均衡和健康是维持身体健康的关键。建议多吃一些助阳壮肾的食品,如狗肉、羊肉、羊肾、动物的内脏,核桃肉等。同时,必须戒除烟酒。
坚持锻炼:良好的锻炼习惯,如慢跑、游泳、瑜伽等,可以促进血液循环,增加体力和耐力,提高性功能。
休息好:充足的睡眠和休息,有助于调节荷尔蒙水平和身体健康,缓解身体和心理压力,减轻阳痿早泄症状。
(三)平衡心理状态
建立自信:在性生活过程中保持情绪稳定,树立自信心。避免焦虑、抑郁等不良情绪,注意自我调节,避免过度关注早泄,转移注意力。
双方配合:伴侣应理解和配合,加强双方的沟通。两性的和谐需要共同的努力来争取,伴侣的支持和理解对患者的心理状态有很大的帮助。
(四)定期体检
男性应像女性定期做妇科检查一样,至少一年做一次男科检查,来随时监测生殖系统的健康,以便 “有病治病,无病防病”。不同年龄阶段,检查重点有所不同:
20 岁:前列腺炎、早泄是两大 “痛点”。这个年龄段的男性应注意生活习惯,如避免久坐、性欲强但性生活不规律、熬夜、饮食辛辣等。
30 岁:对抗不育症。工作生活压力大,生活习惯不佳,再加上长辈催促要孩子,可能引起夫妻房事过频,这些都可导致伤精耗气、精室亏虚,出现精液稀少、阳痿、不射精、少精子症、弱精子症等问题。
40 岁:应对勃起功能障碍。40 岁的男性迎来了人生的 “黄金期”,但很多男性却力不从心,饱受勃起功能障碍的困扰。如果此前过度 “消费” 肾气,就会出现肾虚,肾气不足,进而不能鼓动气血的流注,易使气血发生瘀滞,影响阴茎的正常勃起。
50 岁:雄性激素减退。50 岁后,男性雄性激素机能逐渐衰退,出现男性更年期综合征。其主要症状是:性欲和勃起功能减退;情绪改变,易疲乏、易怒和抑郁;消化器官老化;体毛减少和皮肤改变等。
60 岁及以上:提防前列腺增生和前列腺癌。从 60 岁到 80 岁,前列腺增生症发病率从 60% 上升到 80%。该病不仅影响患者生活质量,也易诱发其他疾病。同时,该年龄段也是前列腺癌的高发时期,所以在诊断前列腺增生疾病前要排除有无癌变的可能。
总之,阳痿早泄虽然给男性带来了困扰,但只要患者积极面对,及时就医,保持健康生活方式,平衡心理状态,定期体检,是可以得到有效治疗和改善的。
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男人为什么会阳痿早泄[朗读]
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