身体状况良好却经常感冒是什么原因[朗读]

假设身体状况良好却经常感冒，或许与以下要素有关：
病毒感染
感冒通常由病毒感染惹起，这些病毒在人体免疫系统性能正常时或许不会惹起疾病，但在某些状况下，如疲劳、压力过大、着凉等要素造成免疫力降低时，就容易感染病毒并惹起感冒症状。
环境要素
假设经常处于病毒和细菌密集的环境中，如学校、办公室等，或许更容易感冒。另外，假设生活环境中存在空气污染、二手烟等疑问，也或许对呼吸道发生抚慰，参与感冒的风险。
不良生活习气
不规律的作息、缺乏运动、营养不良等要素或许造成身体免疫力降低，参与感冒的风险。
假设经常感冒，建议留意以下几点：
坚持良好的团体卫生习气，勤洗手、防止与感冒患者亲密接触等。
2.留意饮食营养，多吃新颖蔬菜水果，坚持充足的睡眠和过量的运动。
3.坚持室内空气流通，防止长时期处于密闭环境中。
4.在流感高发时节，可以思索接种流感疫苗。
5.假设感冒症状严重或继续时期较长，建议及时就医，以明白病因并启动相应的治疗。