爬楼梯后腿部疼痛持续几天应该如何处理[朗读]

爬楼梯后腿部疼痛继续几天，或许是由于运动过度造成的肌肉酸痛，也或许是由于某些疾病造成的，如肌肉拉伤、骨关节炎等。假设疼痛继续不缓解，建议及时就医，明白要素再启动相应处置。以下仅罗列一些经常出现状况：
肌肉酸痛
假设是由于爬楼梯运动过度造成的腿部肌肉酸痛，普通休息几天即可缓解。可以经过按摩、热敷、泡脚等方式减速血液循环，促进乳酸代谢，缓解疼痛。
肌肉拉伤
假设在爬楼梯时用力过猛，或许会造成肌肉拉伤，惹起腿部疼痛。肌肉拉伤后要求休息、增加活动，在拉伤 小时内启动冰敷，72
小时后可以热敷或经常使用活血化瘀的药物。假设疼痛严重，可以遵医嘱经常使用布洛芬、双氯芬酸钠等止痛药物。
骨关节炎
假设自身患有骨关节炎，爬楼梯或许会减轻关节担负，造成腿部疼痛。骨关节炎患者要求增加爬楼梯、爬山等活动，可以遵医嘱经常使用非甾体类抗炎药（如布洛芬）、关节腔注射药物、物理治疗等方法治疗。
假设腿部疼痛继续不缓解，建议及时就医，明白要素再启动相应处置，不要自觉用药。