扭伤脚后卧床时应采取何种姿势[朗读]

脚部扭伤后应坚持卧床休息，在卧床姿态上可以选择平卧位或侧卧位，同时要求将患肢抬高，以促进血液循环，减轻肿胀和疼痛。
平卧位
平卧位是最经常出现的卧床姿态，可以在床面上铺一层软垫，将受伤的脚放在上方，膝盖下方可以垫一个枕头，使其稍微弯曲，以减轻肿胀和疼痛。
侧卧位
假设长时期平卧感到疲劳，也可以选择侧卧位，在两腿之间夹一个枕头，将受伤的脚放在上方，以坚持温馨的姿态。
无论选择哪种卧床姿态，都要确保受伤的脚失掉充沛的支撑和维护，防止遭到压榨或歪曲。同时，在卧床时期，可以适当启动脚趾的活动和肌肉的收缩清闲，以促进血液循环和恢复。
要求留意的是，卧床姿态只是一种暂时的缓解措施，假设脚部扭伤严重，建议及时就医，接受专业治疗。