肺部健康较差应摄取哪些营养餐[朗读]

肺部安康较差的人应该注重摄入一些有益于肺部安康的营养餐，如富含抗氧化剂的食物、富含维生素的食物、富含蛋白质的食物等，详细如下：
富含抗氧化剂的食物
肺部容易遭到自在基的损害，因此肺部安康较差的人应该多摄入富含抗氧化剂的食物，如蓝莓、番茄、葡萄、菠菜等，以协助增加自在基的损害。
富含维生素的食物
一些维生素如维生素 c 和维生素 e 关于肺部安康十分关键。肺部安康较差的人应该多吃富含维生素 c 和维生素 e 的食物，如柑橘类水果、草莓、猕猴桃、坚果、豆类等。
富含蛋白质的食物
肺部安康也要求足够的蛋白质来支持。肺部安康较差的人应该多摄入富含蛋白质的食物，如鱼类、家禽、豆类、坚果等。
要求留意的是，营养餐并不能完全替代药物治疗，肺部安康较差的人应该在医生的指点下启动治疗和饮食调理。