进行一天锻炼后腿疼的原因是什么[朗读]

启动一天锻炼后腿疼的要素或许有很多，如运动量过大、肌肉拉伤、运动姿态不正确等，详细如下：
运动量过大
假设往常不经常运动，突然启动高强度的锻炼，或许会造成腿部肌肉疲劳、代谢产物堆积，惹起腿疼。
肌肉拉伤
锻炼环节中，由于热身缺乏、姿态不正确、用力过猛等要素，或许会造成肌肉拉伤，惹起腿疼。
运动姿态不正确
不正确的运动姿态或许会造成腿部肌肉、关节受损，惹起腿疼。
其他要素
腿疼还或许与肌肉痉挛、骨关节炎、腰椎间盘突出症等疾病有关。
假设腿疼症状继续不缓解，建议及时就医，明白要素，遵医嘱启动治疗。