如何正确按揉腹部以缓解咳嗽[朗读]

在中医通常中，腹部按摩被以为可以平衡气血，调理脾胃性能，从而缓解一些慢性疾病的症状，如咳嗽。但是，要正确地按揉腹部以缓解咳嗽，要求掌握正确的按摩方法和留意事项。
找到正确的穴位
在腹部按摩时，要求找到正确的穴位，以到达最佳的效果。常用的穴位包括中脘穴、神阙穴、关元穴、天枢穴等。
采用适当的按摩手法
常用的按摩手法包括指压法、推法、揉法等。在按摩时，要求依据不同的穴位和症状，采用不同的按摩手法。
控制按摩力度
在按摩时，要求控制按摩力度，防止用力过度，形成不适或损伤。通常，按摩力度应该适中，以感到细微的压痛感为宜。
留意呼吸
在按摩时，要求留意呼吸，深呼吸有助于清闲身体，提高按摩效果。
锲而不舍
按摩要求常年坚持，才干看到清楚的效果。建议每天按摩 5- 分钟，可以在早上起床后或早晨睡觉行启动。
要求留意的是，按摩只能作为一种辅佐治疗方法，不能替代正轨的医学治疗。在按摩前，最好来电医生或专业的按摩师，以确保按摩方法的正确性和安保性。