长时期坚持一种姿态或许会造成腰部肌肉疲劳、腰椎压力参与、部分血液循环不畅等,从而惹起腰部疼痛。详细要素如下:
肌肉疲劳
长时期坚持一种姿态或许会造成腰部肌肉继续处于紧张形态,容易惹起肌肉疲劳,从而造成腰部疼痛。
腰椎压力参与
长时期坚持一种姿态或许会造成腰椎的压力继续参与,腰椎周围的软组织或许会遭到挤压,从而惹起腰部疼痛。
部分血液循环不畅
长时期坚持一种姿态或许会造成部分血液循环不畅,腰椎周围的组织或许会出现缺氧、缺血的状况,从而惹起腰部疼痛。
为了预防和减轻腰部疼痛,建议防止长时期坚持一种姿态,经常变换体位,适当启动腰部活动和锻炼,也可以经过热敷、按摩等方式缓解腰部肌肉疲劳和疼痛。
假设腰部疼痛继续不缓解,建议及时就医,明白要素,遵医嘱启动治疗。
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女性长时间保持一种姿势导致腰部疼痛的原因是什么[朗读]
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