腿部抽筋,学名为肌肉痉挛,是一种肌肉自发的强直性收缩,出现在小腿和脚趾的肌肉痉挛最经常出现,发作时疼痛难忍,尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒,有好长时期不能止痛,且影响睡眠。
腿部抽筋继续数分钟未缓解可以采用以下方法处置:
拉伸
腿抽筋时,可以伸直抽筋的腿,用手将脚趾往回拉,这样可以经过拉伸肌肉来缓解疼痛。
按摩
可以经过按摩抽筋的肌肉来缓解疼痛,按摩时力度要适中,不宜过大,可以用手指或手掌按摩,顺着肌肉的方向启动。
热敷
可以用热水袋或热毛巾敷在抽筋的部位,有助于缓解肌肉紧张和疼痛。
药物治疗
假设腿抽筋频繁或疼痛严重,可以思索在医生的指点下经常使用药物治疗,如肌肉松弛剂、止痛药等。
腿部抽筋的要素很多,假设经常出现腿抽筋,建议及时就医,查明要素,启动针对性治疗。
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腿部抽筋持续数分钟未缓解该如何处理[朗读]
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