扭伤后休息几天才能康复[朗读]

扭伤后休息几天赋能康复，取决于扭伤的严重水平和团体的恢复才干。轻度扭伤或许要求休息 ～2 天，而严重扭伤或许要求数周或数月的时期才干康复。
轻度扭伤
轻度扭伤通常会造成部分肿胀、疼痛和细微的性能受限。这种状况下，休息 ～2 天后，肿胀和疼痛通常会减轻，可以逐渐恢复生动。
中度扭伤
中度扭伤或许会造成部分肿胀、疼痛和清楚的性能受限。在这种状况下，休息时期或许要求延伸至 ～2 周，详细时期取决于恢复状况。在休息时期，可以启动冰敷、加压包扎和抬高患肢等措施来缓解症状。
严重扭伤
严重扭伤或许会造成韧带撕裂、骨折等状况，要求更长的休息时期。在这种状况下，休息时期或许要求数周或数月，详细时期取决于损伤的严重水平和恢复状况。在休息时期，要求启生物理治疗、康复训练等措施来促进康复。
综述，休息时期的长短取决于扭伤的严重水平和团体的恢复才干。在休息时期，可以启动一些康复训练，但要防止猛烈运动，以免减轻损伤。如有不适，及时就医。