为何总是疲倦并伴有腰酸疼痛[朗读]

惹起疲倦和腰酸疼痛的要素十分多，或许与过度劳累、不良姿态、缺乏运动、疾病或其他要素有关。以下是一些或许的要素：
过度劳累
长时期站立、久坐、频繁弯腰或启动重体力休息，或许会造成腰酸背痛和疲倦。
不良姿态
长时期坚持不正确的坐姿、站姿或睡姿，或许会造成肌肉疲劳和腰酸疼痛。
缺乏运动
常年缺乏体育锻炼或许会造成肌肉力气缺乏和柔韧性降低，容易惹起腰酸疼痛和疲倦。
疾病
患有某些疾病，如腰椎间盘突出症、强直性脊柱炎、纤维肌痛综合征等，或许会造成腰酸疼痛和疲倦。
其他要素
女性在月经期或怀孕时期或许会出现腰酸疼痛和疲倦的症状。另外，精气压力、抑郁、焦虑等心思要素也或许造成身体出现疲倦和腰酸疼痛的症状。
假设经常出现疲倦和腰酸疼痛的症状，建议及时就医，以明白详细病因，并采取相应的治疗措施。同时，坚持良好的生活习气，如适当的锻炼、正确的坐姿和站姿、充足的睡眠等，也有助于缓解症状。