咳嗽痊愈后是否能进行腹肌锻炼[朗读]

咳嗽康复后可以启动腹肌锻炼，但建议在锻炼时逐渐参增强度，防止突然参与腹肌担负，造成身体不适。
咳嗽是一种经常出现的呼吸道症状，通常是由呼吸道感染、过敏、气道异物等要素惹起。在咳嗽康复后，身体或许要求一段时期来恢复正常。在身体恢复时期，适当的腹肌锻炼可以协助增强腹部肌肉，提高身体的代谢水平。
但是，在启动腹肌锻炼时，要求逐渐参增强度，防止突然参与腹肌担负，造成身体不适。建议从轻度的腹肌锻炼末尾，例如仰卧起坐、平板支撑等，然后逐渐参与锻炼的时期和强度。同时，在锻炼前应该启动充沛的热身和拉伸，以防止肌肉拉伤等损伤。
假设在锻炼环节中出现不适，应该暂停锻炼并休息，假设不适继续或减轻，应及时就医。